Iluminación logo — Rėjus Žemaitis

RAKTAI

01 · BAIMĖ

PADARYK TAI, KONEDARAI DĖL BAIMĖS.

09 0921:00Gyvai60 min.

↓ Eiti į eksperimentą

Gal žinai, ką nori padaryti.
Bet vis tiek nedarai.

Įkelti video. Pasiūlyti savo darbą. Pradėti projektą. Pasakyti tai, ką seniai nori pasakyti. Priimti sprendimą. Išeiti. Pradėti. Pasirodyti.

Kartais atrodo, kad dar trūksta pasiruošimo. Dar vienos dienos, daugiau aiškumo, pasitikėjimo ar tinkamesnio momento.

Laikas eina, o tas pats veiksmas lieka nepadarytas.

Į RAKTAI 01 atsinešk būtent jį.

  1. BIJAU
  2. LAUKIU
  3. VENGIU
  4. TRUMPAM PALENGVĖJA
  5. BIJAU

Baimė neturi dingti,kad galėtum veikti.

Šio susitikimo tikslas nėra padaryti taip, kad daugiau niekada nebijotum.

Tikslas – pamatyti momentą, kuriame baimė pradeda rinktis už Tave, ir susigrąžinti pasirinkimą.

Metodas

  1. PAMATYSI

    Baimės žemėlapis

    Baimė retai pasirodo kaip baimė. Dažniau ji atrodo kaip logiškas paaiškinimas, kodėl dabar dar ne laikas.

    Pamatysi konkrečiai, ko iš tikrųjų vengiama ir ką tas vengimas saugo.

    Užrašome vieną veiksmą, įvardijame baimės intensyvumą ir atskiriame, kas jame yra tikra grėsmė, o kas — sena apsauga.

    „Matau, ko iš tikrųjų bijau.“

  2. ATSKIRSI

    Pasirinkimo taškas

    Sprendimas dažniausiai priimamas ne tada, kai galvoji, o tą sekundę, kai baimė kilsteli ir dėmesys pasisuka kitur.

    Atpažinsi tikslų momentą, kuriame baimė pradeda rinktis už Tave.

    Atkuriame tą sekundę lėtai, kol ji tampa matoma, ir įstatome į ją sąmoningą pasirinkimą.

    „Jaučiu baimę ir vis tiek galiu rinktis.“

    Aš bijau. Aš jaučiu baimę. Dalis manęs dabar bijo.

  3. PADARYSI

    Burn the boats

    Supratimas be veiksmo nieko nepakeičia. Kitą dieną viskas grįžta į tą pačią vietą.

    Susitikimo metu padarysi tą vieną veiksmą, kurio vengei.

    Veiksmas atliekamas gyvai, per susitikimą, ir įrašomas kaip įvykęs faktas. Toliau — dar du žingsniai per 24 ir 72 val.

    PADARIAU ✓

Eksperimentas #1

BurntheBoats

Ar baimė dingo? Nebūtinai.
Ar veiksmas padarytas? Taip arba ne.

Į šį susitikimą neateik vien paklausyti apie baimę. Ateik su vienu veiksmu. Tokiu, kurį gali realiai padaryti.

Susitikimo pabaigoje turėsime labai paprastą patikrinimą.

Prieš

Baimė ___ / 10

Veiksmas nepadarytas

Po

Baimė ___ / 10

Veiksmas padarytas

Sėkmė nėra baimė 0/10. Sėkmė yra tai, kad veiksmas įvyko realiame gyvenime, baimei tebesant.

Veiksmą renkiesi pats. Jis turi būti realiai padaromas ir saugus Tau bei kitiems.

Po 60 minučių turėsi ne dar vieną užrašų lapą.

RAKTAI 01 · BAIMĖ

Eksperimento lapas

Mano veiksmas

Baimė prieš

Ko iš tikrųjų bijau

Ką baimė saugo

Ką renkuosi aš

  • #1 Padaryta
  • #2 Per 24 val.
  • #3 Per 72 val.

Vien suprasti dažnai neužtenka. Todėl šio susitikimo pabaiga yra ne išvada, o veiksmas.

Šis raktas Tau, jeigu…

  • Turi konkretų veiksmą, kurio vengi jau kurį laiką, ir žinai, kuris jis yra.
  • Supratimo apie save jau turi pakankamai, bet realaus judesio vis dar nėra.
  • Nori ne dar vienos paskaitos apie baimę, o rezultato tą patį vakarą.
  • Esi pasiruošęs padaryti tą veiksmą gyvai, susitikimo metu.

Jeigu nežinai, ko nori

Jeigu šiuo metu apskritai nežinai, ko nori ar kuria kryptimi judėti, šis konkretus RAKTAS gali būti ne tas, nuo kurio verta pradėti.

RAKTAI nėra psichoterapija ir nėra psichikos sveikatos gydymas.

Rėjus Žemaitis

Rėjus Žemaitis

KLESTĖK įkūrėjas. Dirba su tuo, kaip žmogus priima sprendimus: kur nutrūksta judesys, kas jį stabdo ir ką reikia pamatyti, kad veiksmas įvyktų.

RAKTAI 01 veda gyvai.

Informacija

0909

Laikas
21:00Lietuvos laiku
Trukmė
60 min.
Formatas
Gyvas eksperimentas internetuZoom
Kaina
27 €

Įrašas bus prieinamas registruotiems dalyviams.

Ką jau seniainori padaryti?

Baimė neturi dingti, kad galėtum veikti.

09 09 · 21:00 · 60 min.